Den overraskende sundhedsfobring: Hvordan din mentale sundhed og tandlæge sundhed er forbundet

Terapeutens konsultationslokale og tandlægestolen er mere tæt forbundne, end du nogensinde havde forestillet dig. Denne artikel udforsker den stærke sammenhæng mellem tandlægehjælp og mental sundhed. Vi vil se på, hvordan dit følelsesmæssige velvære direkte kan påvirke dine tænders og dit tandkøds sundhed, og hvordan din tandlægehjælp til gengæld kan påvirke din mentale sundhed. Det er en tosporet vej, og forståelsen af ​​denne sundhedssammenhæng er det første skridt mod bedre helbred generelt.

Hvorfor er sammenhængen mellem mundhygiejne og din generelle sundhed så vigtig?

Du ser måske dine tandlægeundersøgelser som bare det: en tid til at tjekke dine tænder. Du har sandsynligvis aldrig tænkt over, hvordan dit stressniveau eller dit humør er forbundet med, hvad din tandlæge så i din mund. Men sandheden er, at din mund er et vindue til dit generelle helbred. Forholdet mellem mundhygiejne og dit generelle velvære er utroligt stærkt. Tænk over det. Din krop er ét system. Den adskiller ikke dit sind fra din mund.

Når vi taler om sundhedsproblemer, skal vi se på hele personen. At ignorere din tandlægehjælp er som at ignorere et advarselslys på din bils instrumentbræt. Det kan signalere dybere problemer. God mundhygiejne handler om mere end bare at have et flot smil. Det er en vigtig del af at opretholde god fysisk og mental sundhed. Forståelsen af ​​denne sammenhæng er det første skridt til at tage bedre vare på dig selv på en mere komplet måde. Sammenhængene mellem mental sundhed og din mundhygiejne er klare.

Hvordan kan dårlig mental sundhed føre til problemer med tandlægebesøg?

Så hvordan påvirker dit sind præcist din mund? Det sker på et par måder. Når en person kæmper med sin mentale sundhed, er selvpleje ofte det første, der forsvinder. Enkle opgaver som at børste tænder kan føles som at bestige et bjerg. Denne forsømmelse kan hurtigt føre til problemer som huller i tænderne og tandkødsbetændelse. En person med dårlig mental sundhed har måske ikke energien eller motivationen til at holde trit med daglig mundhygiejne.

En anden stor faktor er bivirkningerne af medicin. Mange lægemidler, der bruges til at behandle mentale sundhedsproblemer, såsom antidepressiva, kan forårsage tør mund. Spyt er din munds naturlige forsvar. Det vasker mad væk og bekæmper bakterier. Uden nok af det stiger din risiko for huller i tænderne og andre tandproblemer. Stress i sig selv, en almindelig del af mange mentale sundhedsproblemer, kan føre til tandknasen. Dette kan slide tænderne ned og forårsage smerter. Dette er virkelige, fysiske sundhedsproblemer, der starter med din mentale sundhed.

Kan en øm tand eller dårlig tandhygiejne påvirke din mentale sundhed?

En dårlig tandpine kan gøre dig elendig. Det er svært at spise, svært at sove og svært at fokusere på andet. Konstant smerte er en stor kilde til stress og angst. Hvis du kæmper med dårlig mundhygiejne, som en manglende tand eller smertefuldt tandkød, kan det alvorligt skade dit selvværd. Du undgår måske at smile eller tale med mennesker. Dette kan føre til social isolation, hvilket kan forværre følelser af tristhed eller angst.

At leve med kroniske tandpine eller at være flov over dine tænder kan virkelig forværre mentale sundhedskampe. Det er en ond cirkel. Din mentale sundhed lider, så din tandpleje falder. Derefter får din dårlige tandlægehjælp dig til at føle dig endnu værre følelsesmæssigt. Denne sammenhæng mellem mundhygiejne og mental sundhed viser, hvordan et problem kan nære det andet, hvilket gør begge dele sværere at håndtere. Tilstanden af ​​din mundhygiejne-relaterede livskvalitet er meget vigtig.

Hvad er den specifikke sammenhæng mellem depression og angst og tandproblemer?

Depression og angst er to af de mest almindelige mentale sundhedsudfordringer, og de har en meget direkte indflydelse på tandlægehjælpen. Som jeg nævnte, gør den manglende motivation, der følger med depression, daglig børstning og tandtrådning umulig. Undersøgelser viser, at personer med depression ofte har højere forekomst af huller i tænderne og endda tandtab. De er også mindre tilbøjelige til at søge regelmæssig tandlægehjælp.

For dem med angst kan et andet sæt problemer opstå. Tandlægeskræk og angst er meget virkelige. Tanken om et tandlægebesøg kan være skræmmende, hvilket får folk til at undgå tandlægen i årevis, selv når de har ondt. Denne undgåelse betyder, at små problemer, som et lille hul i en tand, kan blive til store, dyre problemer. Stressen forbundet med angst kan også føre til den tandknasen, jeg talte om, og endda sår i munden. Disse sundhedstilstande viser, hvordan vores mentale og følelsesmæssige sundhed er bundet til vores mund.

Hvorfor er det svært at få tandlægehjælp, når man har psykiske problemer?

At få hjælp til ethvert sundhedsproblem kan være hårdt. Men når du tilføjer mentale sundhedsproblemer til mixet, bliver det endnu sværere at få tandlægehjælp. En af de største hindringer er simpelthen manglen på energi. At aftale en tid, arrangere transport og sidde igennem en tandlægebehandling kræver en masse kræfter, som en person med dårlig mental sundhed måske ikke har. Omkostningerne er en anden enorm barriere. Mange mennesker, især personer uden tandlægeforsikring, har simpelthen ikke råd til det.

Der er også spørgsmålet om frygt og stigma. En person med en alvorlig mental sygdom kan være bekymret for at blive dømt af sundhedspersonale. De kan føle sig ængstelige over lyde og følelser på et tandlægekontor. Dette gør brugen af ​​mundhygiejnetjenester meget lav for denne gruppe. Forbedring af udnyttelsen af ​​pleje betyder, at vi skal skabe et mere støttende og forstående miljø på tandlægeklinikker. Vi skal fremme udnyttelsen af ​​mundhygiejne af personer med disse kampe.

Hvad viser forskning om sammenhængen mellem mental sundhed og tandlægehjælp?

CareQuest Institute for Oral Health har udført vigtigt arbejde med dette. Deres 2022 State of Oral Health-rapport fremhæver disse sammenhænge. En nøgleundersøgelse, State of Oral Health Equity in America-undersøgelsen, fandt, at voksne, der vurderede deres mentale sundhed som fair eller dårlig, var næsten dobbelt så tilbøjelige til også at vurdere deres mundhygiejne som dårlig. Dette viser en stærk sammenhæng mellem dårlig mental sundhed og en dårlig mundhygiejnestatus.

Resultaterne er konsistente på tværs af mange undersøgelser. Forskning offentliggjort i tidsskrifter som Frontiers in Oral Health og af organisationer som National Institutes of Health peger alle på den samme konklusion. Personer med mentale sundhedsproblemer er mere tilbøjelige til at have et højere antal rådne, manglende eller fyldte tænder. Health Equity in America-undersøgelsen viste, at respondenter med god mental sundhed havde meget bedre mundhygiejneresultater. Beviset for sammenhængen mellem mental sundhed og mundhygiejne er ubestrideligt.

Hvordan påvirker din socioøkonomiske status din mentale og tandlægelige sundhed?

Vi kan ikke tale om sundhed uden at tale om livsomstændigheder. Din socioøkonomiske status spiller en enorm rolle i både din mentale sundhed og din tandlægehjælp. Personer med lavere indkomster oplever ofte mere stress, hvilket kan føre til mentale sundhedsudfordringer. Samtidig er de mindre tilbøjelige til at have tandlægeforsikring eller være i stand til at have råd til et tandlægebesøg. Dette skaber en perfekt storm for både mentale og mundhygiejneproblemer.

Disse faktorer er en del af, hvad eksperter kalder de sociale determinanter for sundhed. Det omfatter ting som din indkomst, din uddannelse og hvor du bor. Disse ting kan begrænse din adgang til sund mad, sikker bolig og gode sundhedstjenester. Forbedring af tilstanden af ​​mundhygiejnelighed i vores land betyder, at vi skal tage fat på disse rodårsager. Vi kan ikke forvente, at folk har en sund tand, hvis de ikke har råd til at se en tandlæge eller købe sund mad. Det er en nøglefaktor i diskussionen om mundhygiejnelighed i Amerika.

Hvad kan sundhedspersonale gøre for at hjælpe med både mentale og tandlægeproblemer?

Så hvad er løsningen? En stor del af det ligger hos vores sundhedspersonale. Vi har brug for mere samarbejde. Din praktiserende læge, din terapeut og din tandlæge bør tale med hinanden. En tandlæge, der bemærker tegn på alvorlig tandknasen eller forsømmelse, kan være den første person, der opdager et potentielt mentalt sundhedsproblem. De kan forsigtigt foreslå, at patienten taler med en læge eller en mental sundhedsfaglig. Konceptet med adfærdsmæssig sundhed skal integreres i tandlægekontoret.

Ligeledes kan mental sundhedspersonale spille en rolle. De kan tale med deres patienter om vigtigheden af ​​selvpleje, inklusive mundhygiejne. De kan hjælpe patienter med at overvinde tandlægeskræk og opfordre dem til at planlægge et nødvendigt tandlægebesøg. Ressourcer som Smiles for Life National Oral Health-læseplanen hjælper med at uddanne ikke-tandlægeudbydere til at forstå disse problemer. Når en patient rapporterer symptomer på mundhygiejne, skal det tages alvorligt som et tegn på deres mentale og generelle sundhed. Målet er pleje, der vil fremme mundhygiejne.

Hvordan kan du forbedre din mentale sundhed og forbindelse til din mundhygiejne?

Okay, lad os bringe dette tilbage til dig. Hvad kan du gøre, fra i dag? Det første skridt er at være venlig mod dig selv. Hvis du kæmper med din mentale sundhed, skal du erkende, at det er okay, hvis du har ladet din mundhygiejne glide. Slå dig ikke selv. Bare prøv at starte småt. Måske betyder det bare at børste én tand i dag. I morgen kan du måske børste i et helt minut. Små skridt lægger sig sammen.

Tal med din tandlæge om din mentale sundhed. Hvis du har angst eller tager medicin, der forårsager tør mund, så fortæl dem det. De kan hjælpe dig med at udarbejde en plan. Måske betyder det at bruge speciel tandpasta eller planlægge kortere, mindre stressende aftaler. At passe på din mentale og mundhygiejne er en rejse. Målet er at forbedre din sundhed og mundhygiejnestatus sammen, fordi mental sundhed er forbundet med alle dele af din krop.

Hvad er fremtiden for mund- og mental sundhedspleje?

Jeg er håbefuld om fremtiden. Mere og mere anerkender sundhedsvæsenet den stærke sammenhæng mellem mundhygiejne og mental sundhed. Fremtiden er integreret pleje. Dette betyder klinikker, hvor du kan se en læge, en tandlæge og en terapeut alle i samme bygning. Denne tilgang gør det lettere for patienter og hjælper fagfolk med at arbejde som et team. National Institute of Mental Health og andre grupper finansierer forskning for at evaluere forholdet mellem mundhygiejne og mental velvære.

Vi ser også et større pres for mundhygiejnelighed i Amerika. Dette betyder at arbejde for at sikre, at alle har adgang til overkommelig, kvalitets tandlægehjælp, uanset deres indkomst eller hvor de bor. Når vi forbedrer adgangen til både tandlægetjenester og mentale sundhedstjenester, vil vi se det generelle helbred i vores samfund forbedres. Mundhygiejneproblemet er et mentalt sundhedsproblem, og vi skal behandle det på den måde. Fremtiden handler om at se på det komplette billede af en persons velvære.

Vigtige pointer at huske

• Din mentale sundhed og tandlægehjælp er dybt forbundet. Den ene påvirker den anden.
• Dårlig mental sundhed kan føre til forsømmelse af mundhygiejne, tør mund fra medicin og tandknasen fra stress.
• Dårlig mundhygiejne, såsom smerter eller manglende tænder, kan forværre din mentale sundhed ved at forårsage stress, angst og lavt selvværd.
• Personer med mentale sundhedsproblemer som depression er mere tilbøjelige til at opleve huller i tænderne og tandtab.
• Barrierer som omkostninger, frygt og mangel på energi gør det svært for personer med mentale sygdomme at få den tandlægehjælp, de har brug for.
• Forbedring af denne forbindelse kræver en teamtilgang, hvor læger, tandlæger og mental sundhedspersonale arbejder sammen.
• Start småt med din egen selvpleje. Vær åben over for din tandlæge om din mentale sundhed for at få den bedste pleje til din unikke situation.