Protège-dents durs ou souples : arrêtez de grincer des dents pour de bon

Dans cet article, vous apprendrez la vraie différence entre un garde de nuit douce et un garde de nuit. Cela vous aidera, vous et votre dentiste, à décider ce qui est le mieux pour arrêter les dommages causés par le grincement des dents.

Qu'est-ce que le bruxisme et pourquoi devriez-vous vous en soucier ?

Le bruxisme est le terme médical désignant le grincement ou le serrement des dents. Beaucoup de gens le font pendant leur sommeil et ne le savent même pas. Ce grincement et ce serrement constants exercent beaucoup de pression sur vos dents, votre mâchoire et vos muscles. Ce n'est pas seulement une mauvaise habitude ; c'est un vrai problème dentaire. Avec le temps, cela peut causer de graves dommages aux dents. Votre belle dent peut s'ébrécher, se fissurer ou s'user jusqu'à devenir un moignon. Vous pourriez avoir besoin d'une couronne ou d'une obturation pour réparer une dent endommagée.

La raison pour laquelle vous devriez vous soucier du bruxisme est simple : il nuit à votre santé. La pression constante peut entraîner une douleur à la mâchoire et des maux de tête chroniques. La tension sur la mâchoire peut également entraîner ce qu'on appelle un trouble de l'ATM, qui affecte votre articulation de la mâchoire. Si vous grincez des dents, vous les détruisez lentement. Un protège-dents est un appareil simple qui crée une barrière entre vos dents supérieures et inférieures. C'est la meilleure façon de protéger vos dents contre les dommages que vous causez lorsque vous les grincez la nuit. Sans cela, vous risquez des travaux dentaires coûteux à l'avenir.

Alors, qu'est-ce qu'un protège-dents souple exactement ?

Un protège-dents souple et caoutchouteux est à peu près ce qu'est un protège-dents souple. Les protège-dents souples sont fabriqués dans un matériau souple et flexible, souvent un type de silicone ou de plastique souple. Ils sont flexibles dans vos mains et sont généralement plus confortables à porter au début. Parce qu'ils sont souples, ils sont souvent recommandés aux personnes atteintes de bruxisme léger ou à celles qui serrent les dents au lieu de les grincer fort.

Le rôle principal d'un protège-dents souple est de fournir un coussin. Lorsque vous serrez les dents, le matériau souple absorbe une partie de la force de la morsure. Cela peut atténuer une partie de la tension sur les muscles de votre mâchoire. Ces protège-dents souples sont idéaux pour les personnes qui ne sont que de légers grinceurs. Le problème est que, pour un grinceur sérieux, un protège-dents souple peut parfois aggraver le problème. La texture douce et moelleuse peut en fait encourager votre mâchoire à grincer et à se serrer davantage. Pensez-y comme à un chewing-gum que vous ne pouvez pas arrêter de mâcher. Un protège-dents souple peut être un bon début, mais il a ses limites.

Et qu'en est-il du protège-dents rigide ?

Un protège-dents rigide est très différent. Comme son nom l'indique, il est dur. Les protège-dents rigides sont fabriqués à partir d'un plastique rigide et durable. Il s'agit souvent d'un type d'acrylique dur, parfois appelé méthacrylate d'éthyle modifié. Ce matériau n'est pas du tout flexible. Lorsque vous obtenez un protège-dents rigide sur mesure, il s'enclenche parfaitement sur votre ligne de dents. Il ressemble plus à un appareil de contention qu'à un protège-dents.

Le but d'un protège-dents rigide n'est pas d'être un coussin. Au lieu de cela, il crée une surface dure et lisse entre vos dents. Lorsque vos dents supérieures essaient de grincer contre vos dents inférieures, elles glissent simplement sur la surface dure de l'appareil. C'est la clé. Il vous empêche de pouvoir vous verrouiller et d'user l'émail de vos dents. Un protège-dents rigide est conçu pour résister au grincement et au serrement importants. Parce que le protège-dents est fait d'un matériau si ferme, c'est le meilleur choix pour les personnes ayant de graves problèmes de grincement.

Dur ou souple : quel protège-dents offre la meilleure protection ?

C'est la grande question. En matière de protection des dents, un protège-dents rigide gagne presque toujours, en particulier pour les grinceurs modérés à sévères. Un protège-dents souple offre un coussin, ce qui est bien, mais il n'arrête pas le mouvement de grincement. Pour certains, le matériau souple peut agir comme un jouet, vous donnant envie de serrer et de mâcher dessus pendant votre sommeil. Cela peut en fait renforcer les muscles de votre mâchoire et vous faire grincer encore plus. C'est pourquoi un protège-dents souple est généralement réservé aux personnes atteintes de bruxisme léger.

Un protège-dents rigide, en revanche, offre une véritable protection. Il supprime la capacité de grincer des dents contre les dents. La surface dure force votre mâchoire dans une position de morsure plus détendue, ce qui peut entraîner une réduction de l'activité musculaire de la mâchoire au fil du temps. Cela protège non seulement les surfaces de vos dents, mais peut également aider à atténuer les symptômes des troubles de l'ATM en laissant l'articulation de la mâchoire se reposer. Ainsi, bien qu'un protège-dents souple soit mieux que rien, un protège-dents rigide offre une protection supérieure et peut même aider à entraîner vos muscles à moins serrer les dents avec le temps. Si vous grincez sérieusement des dents, un protège-dents rigide est la meilleure défense.

Les protège-dents sur mesure valent-ils vraiment le coût ?

Vous pourriez voir des protège-dents en vente libre à la pharmacie et vous demander si un protège-dents sur mesure est nécessaire. La réponse est un oui catégorique. Un protège-dents sur mesure fabriqué par un laboratoire dentaire est bien meilleur. Votre dentiste prend une empreinte exacte de vos dents. Ce moule est envoyé à un laboratoire dentaire où ils fabriquent un protège-dents qui s'enclenche parfaitement sur vos dents. Cet ajustement parfait est si important pour plusieurs raisons.

Tout d'abord, le confort. Un protège-dents sur mesure est fait pour votre bouche et votre bouche seulement. Il ne sera pas encombrant et ne glissera pas la nuit. S'habituer à porter un protège-dents prend du temps, mais un ajustement parfait facilite grandement la période d'adaptation. Deuxièmement, un mauvais ajustement peut causer des problèmes. Un protège-dents acheté en magasin peut modifier votre morsure ou même desserrer une dent ou une couronne. Un appareil sur mesure, qu'il s'agisse d'un protège-dents souple ou d'un protège-dents rigide, protégera vos dents sans causer d'autres problèmes dentaires. Le coût est plus élevé, mais vous payez pour la sécurité, le confort et la meilleure protection possible pour vos travaux dentaires et la structure naturelle de vos dents.

Parlons de durabilité : protège-dents durs ou souples, lequel dure le plus longtemps ?

La durabilité est un facteur énorme lors du choix d'un type de protège-dents. Un protège-dents est un investissement dans votre santé dentaire, et vous voulez qu'il dure. Dans cette catégorie, le protège-dents rigide est le grand gagnant. Parce qu'ils sont faits d'acrylique dur, les protège-dents rigides ont une durée de vie beaucoup plus longue. Ils sont conçus pour résister à de fortes forces de grincement nuit après nuit pendant des années. Avec un entretien approprié, un protège-dents rigide peut durer de cinq à dix ans.

Un protège-dents souple, en revanche, a une durée de vie beaucoup plus courte. Le matériau souple et pliable ne peut tout simplement pas résister au grincement et au serrement intenses. Un grinceur lourd peut mâcher un protège-dents souple en un an ou même moins. Le matériau est également plus poreux, ce qui signifie qu'il peut se tacher et retenir les bactéries plus facilement si vous ne faites pas un nettoyage régulier. La durabilité réduite d'un protège-dents souple signifie que vous devrez le remplacer plus souvent. Bien qu'un protège-dents rigide coûte plus cher au début, sa durabilité peut en faire une meilleure valeur à long terme.

Que sont les protège-dents durs et souples (l'option hybride) ?

Que faire si vous voulez le confort d'un protège-dents souple mais la durabilité d'un protège-dents rigide ? Il existe une solution pour cela. Il s'agit d'un modèle hybride, souvent appelé stratifié double ou protège-dents durs et souples. Ce type de protège-dents est le meilleur des deux mondes. Les protège-dents sont fabriqués avec deux couches. La couche intérieure qui touche vos dents et votre ligne gingivale est douce et pliable pour plus de confort. La surface extérieure, ou occlusale, est faite d'un matériau dur et durable.

Cette conception vous offre un ajustement confortable et parfait avec une couche intérieure souple, mais une couche extérieure résistante qui peut résister au grincement. La surface dure vous empêche de pouvoir grincer des dents, tandis que l'intérieur souple le rend beaucoup plus facile à porter toute la nuit. Ces protège-dents à double stratifié sont parfaits pour les personnes atteintes de bruxisme modéré qui trouvent un protège-dents rigide complet inconfortable. Ils sont également une bonne option si vous avez les dents sensibles ou des travaux dentaires existants comme une facette. Ce type de protège-dents est souvent un excellent compromis.

Comment savoir si j'ai besoin d'un protège-dents dur ou souple ?

Le choix entre un protège-dents dur ou souple dépend de vos besoins spécifiques. La première étape consiste à parler à votre dentiste. Votre dentiste peut examiner l'usure de vos dents et vous aider à déterminer la gravité de votre grincement ou de votre serrement. En règle générale, un protège-dents souple est préférable pour les personnes qui serrent les dents légèrement à modérément. Si vous ne grincez pas beaucoup, mais que vous serrez simplement la mâchoire, le coussin d'un protège-dents souple pourrait suffire à atténuer la pression.

Vous avez probablement besoin d'un protège-dents rigide si vous avez un grincement et un serrement sévères. Si vous vous réveillez avec une douleur à la mâchoire, des maux de tête ou si votre dentiste constate une usure importante de l'émail de vos dents, un protège-dents rigide est la solution. Sa durabilité et sa conception sont faites pour un grinceur lourd. C'est le seul appareil qui peut vraiment arrêter le mouvement de grincement. Le choix entre souple ou dur dépend également du confort et de la présence ou non d'un trouble de l'ATM. Votre dentiste est votre meilleur partenaire pour faire le bon choix afin de prévenir les dommages aux dents.

Quel est le processus d'obtention d'un protège-dents sur mesure ?

Obtenir un protège-dents sur mesure est un processus simple. Cela commence par une visite chez votre dentiste. Si vous et votre dentiste décidez qu'un protège-dents vous convient, il prendra une empreinte, ou un moule, de vos dents. Il s'agit d'un processus rapide et indolore où vous mordez sur un plateau de matériau souple pendant une minute ou deux. Cette empreinte crée une copie exacte de vos dents, assurant un ajustement parfait pour votre nouveau protège-dents.

Cette empreinte est ensuite envoyée à un laboratoire dentaire professionnel. Au laboratoire dentaire, des techniciens qualifiés utilisent votre moule pour créer votre protège-dents sur mesure. Ils utilisent des matériaux de haute qualité, qu'il s'agisse du matériau flexible pour un protège-dents souple ou de l'acrylique dur pour un protège-dents rigide. Ils fabriquent soigneusement l'appareil pour qu'il s'adapte à chaque courbe de votre ligne de dents. Dans une semaine ou deux, votre protège-dents est renvoyé au dentiste. Vous aurez un rendez-vous final pour vous assurer qu'il s'adapte parfaitement. Votre dentiste peut apporter de petits ajustements pour s'assurer que votre morsure est confortable. Ensuite, vous êtes prêt à protéger vos dents.

Verdict final sur les protège-dents durs ou souples

Le plus important est que le bon type de protège-dents est un choix personnel basé sur votre niveau de grincement. Un protège-dents souple peut convenir à une personne qui serre les dents légèrement. Mais pour toute personne qui grince sérieusement des dents, un protège-dents rigide ou un modèle hybride offre une bien meilleure protection et durabilité. Ne vous fiez pas aux conjectures. Parlez à votre dentiste de votre grincement de dents. Un expert en dentisterie peut vous guider vers l'appareil parfait pour protéger votre sourire pendant des années. Investir dans le bon protège-dents sur mesure est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé dentaire à long terme.

Things to Remember:

• Le bruxisme est grave. C'est le terme médical désignant le grincement et le serrement des dents, et il peut causer de graves dommages aux dents, des douleurs à la mâchoire et des maux de tête.
• Protections nocturnes souples sont faits d'un matériau flexible et pliable. Ils sont les meilleurs pour les personnes qui serrent les dents ou qui n'ont qu'un bruxisme léger. Ils ont une durée de vie plus courte.
• Gardes de nuit sont faits d'un acrylique rigide et durable. Ils sont les meilleurs pour les grinceurs modérés à sévères, car ils créent une surface lisse qui empêche le grincement. Ils ont une excellente durabilité.
• Les protège-dents hybrides (protège-dents durs et souples) offrent un intérieur doux et confortable et un extérieur dur et durable. Ils sont une excellente option pour de nombreuses personnes.
• Choisissez toujours un ajustement personnalisé. Un protège-dents sur mesure de votre dentiste et d'un laboratoire dentaire offre un ajustement parfait, ce qui est plus sûr et plus efficace qu'un protège-dents acheté en magasin.
• Consultez votre dentiste. Votre dentiste est la meilleure personne pour vous aider à décider quel type de protège-dents vous convient le mieux en fonction de votre niveau spécifique de grincement et de serrement.